برای پیدا کردن خودتان ابتدا درباره خودتان بیاموزید. پیدا کردن واقعی شما یک تجربه روشنگر است. شما خودکفا می شوید و برای یک بار کارهایی را انجام می‌دهید که برای خودتان است. گفتن این احساس سخت است ، اما وقتی نمی دانید چه کسی هستید ، نادیده گرفتن آن دشوار است. پیدا کردن خود آسان نیست ، اما ارزشش را دارد. آماده؟ شروع کنیم.
1-جدول زمانی خود را ایجاد کنید
تمام اهداف اصلی خود را که احساس می کنید به آن رسیده اید و می خواهید به آنها برسید بنویسید. به نوبه خود، وقایع زندگی خود را که قبلاً اتفاق افتاده اند و شما را شکل داده یا تحت تأثیر قرار داده است ، بنویسید. وقتی زندگی مشکلاتی را به وجود می آورد یا بدبختی می کند ، سیستم اعتقادی ما را شکل می دهد و باعث می شود که ما متفاوت فکر کنیم ، اما باعث می شود که ما نیز به وجود بیایم. این مواردی که شما ذکر می کنید از نظر ارگانیک شما هستند ، نه بازتاب ساده جامعه.
این یک تمرین در دیوار کشیدن نیست. این در مورد شفاف سازی و شناسایی مسائل است. این مسائل ممکن است شما را از رسیدن به پتانسیل فعلی خود باز داشته و باعث شکوفایی نفس واقعی شما شود.
کمی برای روشن کردن گذشته در جدول زمانی خود وقت بگذارید. جدول زمانی یک روش فوق العاده عینی برای نشان دادن وقایع گذشته در زندگی شما است که به نظر شما مهم است. شما می توانید به آنها به عنوان بلوک های شکل گیری و تغییر تجربیات در طول جدول زمانی خود نگاه کنید بدون اینکه آنها را بیش از حد احساساتی کنید (همانطور که در یک دفتر خاطرات اتفاق می افتد). انگار نوشتن یک رزم ، آن را ساده ، واقعی و متراکم از تأثیرات یا درسهای آموخته شده از هر حادثه گذشته کنید.
هنگام تجزیه و تحلیل تجربیات منفی گذشته ، به آنچه از آنها آموخته اید ، متمرکز شوید. همه این خطاها را در جدول زمانی خود دارند ، اما اغراق یا نادیده گرفتن آنها به شما کمک نمی کند. درعوض ، تشخیص دهید که این تجربیات شما را شکل داده است.
2-بیدار کردن خود آگاهی
افکار خود را از افکار دیگران متمایز کنید. برای اکثر مردم (این معمول تر از چیزی است که فکر می کنید) زندگی در هنگام خاموش شدن اتومبیل بسیار آسان است. ما به طور عملی نقشه راه را برای چگونگی عملکرد واقعیت در اختیار شما قرار می دهیم. به مدرسه بروید ، شغلی پیدا کنید ، ازدواج کنید ، این فکر کنید ، آن را ، و دیگری ، و رونق ببخشید - امیدوارم که اوقات خوبی داشته باشید. و این همه خوب و خوب است - این کار به طور قطع انجام می شود - اما این امکان را برای شما فراهم نمی کند. بنابراین با خود بنشینید. در پایان جدول زمانی ، چند باور خود را بیاموزید که مبتنی بر منطق نیستند ، بلکه براساس آنچه به شما گفته شده استوار هستند. همه ما آنها را داریم. حالا ، واقعاً چه فکر می کنید؟
جامعه روشی بسیار پنهانی دارد که بتواند "ناخوشایندها" را به ما تحویل دهد ، "بازنده ها" را محکوم کند ، "بستی" را بت پر کند ، "عجیب" را بیگانه کند. اما در اینجا اینطور مطرح می شود: این کلمات توصیفی در واقعیت هیچ پایه ای ندارند.
در مورد دنیای اطراف خود چه احساسی دارید؟ به آنچه فکر می کنید خوب و بد است فکر کنید - نه آنچه دیگران به شما گفته اند.
راحت تر می توانید بطور دقیق تر فکر کنید. آیا در واقع با روابط ی یا مذهبی والدین خود موافق هستید؟ آیا داشتن حرفه ای واقعاً مهمترین چیز برای شماست؟ آیا عینک های ضخیم و سیاه واقعا احساس خنک تر شدن شما را ایجاد می کنند؟ اگر جواب نه ، عالی است! مشکلی کاملاً صفر وجود دارد که خود را با هنجارهای از قبل موجود سازگار نکنید. اکنون تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که ناخوشایند نیست و سپس مجدداً را مجدداً اعلام کنید.
درباره این سایت